Черника идеальна для всех, кто хочет сохранить молодость и стройную фигуру. Хорошо воздействует на сетчатку нашего глаза. Системное употребление этой ягоды заметно улучшает память, снижает содержание сахара в крови и стимулирует работу поджелудочной железы.
Соки и сиропы из черники смягчают кашель, а чаевые настои действуют болеутоляюще. Богата черника минеральными веществами, как железо, фосфор, калий, кальций, натрий, магний, так и витаминами РР, Е, С, В2, В1.
Калорийность черники составляет всего около 40 калорий, поэтому полезна для людей страдающих избыточным весом и желающим похудеть. В составе черники содержится значительное количество флавоноидов, танинов и аскорбиновой кислоты. Благодаря чему она чрезвычайно широко используется для лечения конъюнктивитов.
Хорошо выводит из организма соли тяжелых металлов, шлаки и токсины. Полезна при желчнокаменной и мочекаменной болезнях. Нормализует пищеварение, а сок этой вкусной ягоды действует на пищеварительный тракт дезинфицирующе. Помогает при изжоге.
В народной медицине её используют при простудах, ангинах, при воспалительных процессах в полости рта и как жаропонижающее средство.
Больше количество антоцианина (антиоксидант) нейтрализует вредные радикалы, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, снижает свертываемость крови и борется со старением.
Экстракт черники оказывает ранозаживляющее и обезболивающее действие. Благодаря ее мочегонным свойствам снимает отеки, также восстанавливает кровоснабжение и осветляет темные круги под глазами, избавляет от угревой сыпи.
Маска из черники для сухой кожи:
Одна столовая ложка черники, перетертая с одной столовой ложкой жирной сметаны, наносится на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой. Повторять раз в два дня.
Copyright © 2013 - All Rights Reserved - Domain Name
Вебсайт сделан ВЭЛС, шаблон OS Templates